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文章来源:http://daiyungs.net  发布日期:2021-09-16

  在怀孕之后,如果孕妇出现了血糖升高的现象,对于宝宝的发育会带来不良影响,而且在分娩的时候,很容易给女性本身带来很大的风险,这就需要严格的控制餐饮,配合药物治疗,那么血糖高孕晚期怎么饮食?
  在这个时期,女性要限制吃脂肪性含量高的食物,改用植物油,不过身体的重量已经超出了标准的范围,就要合理的限制每天吃的主食,来达到减肥的目的。多吃含有纤维素的食物,比如说各种粗粮和绿色青菜,这样可以让肠胃道有饱胀感,也有利于血糖降低。

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  在主食方面,孕妇应该每天保持在250克左右,要适当的吃些瘦肉和鸡蛋,保持在200克左右就可以,加入烹调的食用油数量不能超过40克,每天保证吃鸡蛋一个,牛奶250毫升,当然也可以根据自己的情况,适当的增加或者减少,最好经常吃些燕麦、荞麦,多吃苦瓜。

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  要定期的对自己的血糖做测量,可以在上午9点左右,选择添加少量的水果,这样可以补充孕妇体内的维生素,帮助自身抗病能力提高,同时在分娩的时候也能够储存体能。

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在这时期女性不能吃肥肉,尽量的选择鱼肉来做替代,水果方面可以选择苹果、柚子等。

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