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文章来源:http://daiyungs.net  发布日期:2021-04-19
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  孕妇在在顺产的时候肌肉会拉伤,这就会使得盆底肌受损严重,产后前壁膨出最基本的原因就是因为盆底肌受损严重,进而没有办法保持原有的状态,所以孕妇一定要学会在产前进行预防,锻炼盆底肌之后才会使得前壁膨出的几率变低。

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  孕妇在产前就要开始进行盆底肌的锻炼,而最常见的盆底肌锻炼方式就是进行提肛运动,在撒尿的时候可以进行憋尿或者在提肛运动的时候可以持久一点,这些都是预防产后前壁膨出的关键所在。

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