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吃什么会提高试管婴儿的成功率?试管婴儿胚胎移植疗程一般需2~3个月，而取卵这个环节是最重要的环节，因此做好取卵过程中的每一个细节，可提高试管婴儿成功率。

饮食作为生活中重要的一部分，对人体健康以及受孕也起着至关重要的作用。做过试管婴儿的女性都会关心吃什么可以提高怀孕率呢?

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含锌食物

锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不调，男性精液中精子数减少，甚至无精子。含锌量较高的食物有：牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。

新鲜时蔬，每天保证500g~1000g，以汆水后调味最好，尽量选择有机认证的或无公害的。

奶制品

每天1000ml的鲜奶是必须的，这种补充方式直接简便有效。厌腻时，换成酸奶改改口味。

活海鱼

以上提到的都是以新鲜食品为上乘，海鱼也不例外，这是因为鲜活食品可以最大限度保证多种营养物质没有被降解。一般以性味平和的鱼类为主。清蒸或做成鱼汤都是不错的烹饪方式。建议每天一条，重约500g的就可以了。

坚果类食物

对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处。富含维e，可以有效缓解衰老、防止皱纹的生成，防止卵巢早衰。吃坚果要新鲜或原味的，避免食用腌制坚果。

膳食脂肪

研究表明，单不饱和脂肪有助于控制胰岛素及血糖含量，而这两项指标的稳定有助于提升生育力。多不饱和脂肪则是另一个理想的选择，其主要来自于鱼类、豆类食品以及多种植物油。

怀孕是个复杂的过程，除了饮食，还受其他许多因素的影响，包括生活方式、基因、环境以及其他一些不可管控的因素。除了这些，还应保持健康的体重，保持热量摄入控制在健康范围内。同时适当运动、戒烟，将对你的身体健康大有裨益，作为福利之一，你的生育力也将得到极大提升。

根据了解，胎儿踢了一整夜不睡可能是正常的生理现象、胎儿缺氧、女性睡姿不对等原因造成的。怀孕后随着胎儿的月份逐渐增大，宝宝在肚子里活动的次数和频率都会显著提高，有时候在白天还好，但到了晚上若宝宝还是在肚子里拳打脚踢，会打扰到母亲的休息。其实胎儿胎动是正常的现象，也间接说明了肚里宝宝的活力。

宝宝在妈妈肚子里的时候只能通过胎动一个渠道来和妈妈进行交流，因此胎动也是孕期评判胎儿健康的标准之一。胎儿踢了一整夜不睡一般来说可能是因为以下原因：

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1.正常生理现象，胎儿也有睡眠周期，若是宝宝的睡眠周期和女性的睡眠周期相反，就会出现胎儿提了一整夜不睡觉的情况；

2.女性睡姿不对，随着胎儿月份的增大，女性也应该适当调整睡姿，若是因为女性睡姿不对压迫到胎儿，也可能会出现胎儿一直踢肚子的情况，一般来说改善睡姿就会有所改善；

3.胎儿宫内缺氧，若宝宝一直踢肚子的情况是经期才出现的，也考虑有宫内缺氧的情况，此时应该尽快去医院进行检查，如果确实是缺氧，则应该在医生指导下进行吸氧纠正。

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