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      宝宝都是比较活泼好动的,他们都很喜欢到外面玩耍。在天气好的时候,家长也应该多带孩子外出玩耍,这样宝宝的身体也会更加的健康的。那么2岁宝宝适合哪些室外运动呢?

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      1、球类运动

      两岁的孩子腿部的发展其实很重要的,家长可以给宝宝准备一个足球,平时带宝宝带草地去踢踢足球,能够帮助宝宝腿部的发展,也能够增加亲子之间的互动。

      2、跳跃运动

      可能很多孩子到了两岁仍然不会跳跃的,这个时候,爸爸妈妈不妨带孩子在外面多做做跳跃运动,能够锻炼孩子腿部的支撑能力。为了孩子的安

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    全,最好选择在草地这一类比较软的地方进行,也可以在家里进行的。

      3、攀登

      攀登的活动,也许是很多家长都觉得危险的活动,其实攀登的动作对于宝宝腿部的肌肉是有锻炼的,平时可以带宝宝到一些做好安全措施的儿童乐园进行攀登,还可以锻炼宝宝的胆量。但是需要注意家长要看好孩子,做好保护措施。

      4、滑滑梯

      现在很多公园都有滑梯,家长也可以经常带孩子去玩玩滑梯。滑梯是一项综合性的运动,能够锻炼宝宝攀爬、坐、站等等多项运动的技能。


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  • 广州有没有代孕医院_广州人工授精生男孩_“月子病”不必月子治

      有些产妇在坐月子时,由于受凉、饮食、睡眠等原因,得了月子病。一些人听说月子里得的病,必须在月子里治疗才能治得好,于是心中焦虑不安,苦恼不已。

      医学上称为“产褥期”,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。有许多妈咪平时身体健康,可在坐了“月子”以后却

      得了病。为什么呢?

      原来,妈咪在怀孕后期“负担”过重,行动不便;临产前,心情又十分容易紧张、恐惧和焦虑不安;临盆时,由于宫缩,整个分娩过程中休息不好,身体非常疲劳;分娩以后,夜间要为宝宝喂奶、换尿布,白天又要照料宝宝,已经疲倦的身体一时很难立即恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期,机体的免疫功能下降,局部伤口未愈,恶露未尽。在这种全身和局部抵抗力差的情况下,是十分容易得病的。如果妈咪再不注意分娩后的身体保养,不当心冷热(冬天夜间换尿布、喂奶容易着凉;夏天贪图凉快而着凉),就更容易外感风寒、病邪侵入而致病。所以,一些老年人非常重视“坐月子”,是有一定科学道理的。

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      “月子病月子治”应该是指月子里得了病要抓紧时间治疗,而不是指月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好。

      一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。

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      三岁的宝宝处于长身体的阶段,所以这个时期的饮食健康非常重要。而且在这高温的夏季里,宝宝的食欲肯定会受影响。妈妈们应该要为宝宝们安排一个科学合理的食谱,这样才有助于宝宝及时补充营养,为健康打好基础。那么,三岁宝宝食谱或者三岁宝宝夏季食谱有哪些?



      三岁宝宝食谱之一:烩肉丁鲜蘑



      



      



      食谱原料



      熟肉100克,鲜蘑(红蘑或白蘑)50克,高汤50克,料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。



      制作方法



      1.将熟肉切丁,鲜蘑切片。



      2.锅内加油,以葱姜炝锅,放入肉丁翻炒,加高汤,再加入鲜蘑及调味料。



      3.加入淀粉勾芡。



      4.出锅装盘时淋入香油即可。



      适用人群



      2岁半以上宝宝



      健康提示



      本款菜肴汁浓,味鲜,其中的鲜蘑含铁量非常高,肉中也含丰富铁质,是1岁以上宝宝补充铁质的实效菜肴。

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      三岁宝宝食谱之二:酸奶杂果沙拉



      



      



      食谱原料



      酸奶100克,西瓜250克,猕猴桃2只,黄桃(罐头装

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      女性健康的子宫才能更好的孕育胎

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    宝宝,而有的女性的子宫内膜较薄,所以在怀孕之后也常会担心胎儿是否能够良好发育,更怕会出现孕早期的流产。那么,女性子宫内膜薄怀孕了该怎么保胎呢?

      1. 女性子宫内膜薄会对怀孕有不利影响,特别严重时就易造成不孕或者怀孕之后容易出现流产,所以女性子宫内膜薄怀孕后需要注意孕早期的保胎,以免因子宫内膜的厚度,而不能良好的支持胚胎的后期生长发育。

      2. 子宫内膜薄怀孕初期的女性一定要及时先去医院完善最初的产前检查,首先确定体内的孕酮分泌是否能满足后期的胎儿发育需求。如果有孕酮分泌

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    不足时需要在医生指导下口服黄体酮类的药物,或者通过中医辨证施治,使用针对性的中药进行调

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    理,以稳固初期胚胎发育。

      3. 保胎期间要注意适量的多休息,不要有过多的走动和久站、久坐等这类行为。生活要有规律,不要做过多的家务劳动,合理的多卧床,同时注意增加早期营养摄入要充足。心情也要愉悦开朗,避免出现一些不良情绪。

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